サーチュイン遺伝子の活性化の方法！

血糖値を下げてくれるサーチュイン遺伝子を活性化させる方法とは！
たけしのテレビで紹介してました！

絶食時間を長くすることです。
食後2時間の血糖値が140以上だと高血糖ですが、今までより絶食時間を長くする食生活を継続することによって下げることが可能です。
しかも炭水化物等、減らす必要もありません。
これは試す価値ありですね。